“只有学会与自己和解，学会与生活握手言和，才能获得内心的祥和与安宁。愿智慧、平安、快乐、自在伴随每一天！”2022年6月14日下午，淄博市第六人民医院举办心理健康大课堂，市精神卫生中心心理咨询专家车群应邀为医护人员奉上了一堂精神卫生“大餐”。
车群是淄博市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任，精神病与精神卫生学硕士，副主任医师，擅长情绪管理、精神压力等方面的咨询和治疗。车主任以《如何理解焦虑》为题，从焦虑的产生、焦虑的表现、焦虑的解决等角度，用十几个真实案例，尤其是一些亲子之间的典型案例，把原本枯燥乏味的心理问题剖析得十分生动有趣。车主任深入浅出、富有感染力的分析和讲解，令台下听众豁然开朗、受益匪浅。
车主任指出，焦虑问题普遍存在，过度焦虑需要治疗。治疗焦虑的方法很多，但最根本的是要有行动。车主任强调，外界环境不易改变，但人的情绪、认知是能够调节的，不要总是试图避免所有的意外，而应当加强自身学习，拓展自己的知识面，努力适应社会节奏的变化，对于医务人员来讲，尤其要不忘医者初心、牢记健康使命，学会调整心理状态、远离焦虑情绪，在处理好家庭问题的同时，更好地服务于病人。
此次心理健康讲座适逢高考刚刚结束、中考正在进行之时，对于有效缓解医务人员疫情防控和医疗工作的压力，更好地处理医患关系、同事关系、亲子关系，都具有非常积极的作用。
